去年、一年で20キロ減量した奴がいる。私があれやこれやとダイエット商品にお小遣いを注ぎ込んでいる側で、彼女はお金を使わず、歩いて痩せた。

通勤途中で電車を降り、毎朝30分歩いたのである。さらに夜9時以降は絶対食事をしないようにした。それだけで、3ヶ月で10キロ、1年で20キロ落ちたのである。凄い。

普通1年で20キロも減量に成功すれば、ダイエットの本が出せるかもと思うが「体を動かし、食事を少し気をつける」と、たった１行で終わってしまい本にはならなかった。

と言うわけで、私も先月から歩こうキャンペーン2003を開始した。
毎朝事務所まで45分かけて歩くのである。毎朝せっせと歩く私。ところがこの1ヶ月で減ったのはたった1キロだった。がっくり。。。これじゃらちがあかないと、帰りも歩くことにした。去年20キロ落とした彼女と一緒に夜道を歩く。しゃべりっぱなしの45分。（ちなみに彼女は自宅まで1時間15分かかるらしい）

とりあえずの私の目標は、半年続けることと体脂肪5パーセント減。

これから梅雨の季節があり、蒸し暑い京都の夏が来る。どうなることやら。。。